Як вилікувати фобію? . Форум

Як вилікувати фобію? . Форум

Як вилікувати фобію?

9. Аліса . 17.08.2008, 1:29:31 [1060173934]

я від своєї позбавлялася по кроках, маленьким таким. По-перше випадково прочитала книжку, з якої зрозуміла, що я не одна зіткнулася з такою проблемою (повезло, з цією книжки і почався шлях нагору з трясовини фобії) і що я пройшла стандартний шлях усвідомлення що відбувається. Ну а потім просто по чуть чуть тренувала себе на подолання фобії. Мене підтримувала мама. тому я могла собі дозволити обійтися без медикаментів і по чуть-чуть долати страх.

12. Аліса . 17.08.2008, 1:43:55 [1060173934]

Я, на жаль, не бачила фільм авіатор, тому вашу фобію не ідентифікована.

у мене Панічні атаки ;, до речі тоді, на самому початку я намагалася зрозуміти що відбувається, і опинилася на цьому форумі, ціла гілка була присвячена цієї фобії, народ підтримував один одного, а потім, в один момент, я зрозуміла, що якщо буду тривати спілкуватися з такими ж хворими як і я – одужання не видать, тим більше народ часто писав, що по багато років мучиться.

А один раз в аптеці купувала (ще в період спроб ліками лікуватися) і випадково потрапила на вищестоящого когось (мабуть), вона не стала мені продавати ліки, відвела мене на диван і просто провела зі мною повноцінний прийом, розпитала, пояснила і т. д. – Я вийшла з аптеки натхнена, просто на крилах летіла.

Змусити себе не думати неможливо. Це улюблений рада тих, хто сам не пережив аналогічного.

Leave a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.