Відвар петрушки для схуднення. Відвар кореня петрушки. Відвар петрушки

Відвар петрушки для схуднення. Відвар кореня петрушки. Відвар петрушки

Відвар петрушки для схуднення

Автор Наталія Опубліковано: Лютий – 4 – 2014

Завезена до нас з країн Середземномор’я ще в XVII столітті петрушка досить швидко завоювала популярність, яку не втрачає досі. Ця зелень вживається в їжу в самих різних видах: її додають у салати, в перші страви, їдять саму по собі. Петрушка володіє великим спектром корисних властивостей. Але в літній сезон багато дуже люблять готувати відвар петрушки для схуднення.

По-перше, вона багата великою кількістю вітаміну С (аскорбінової кислотою). Міститься цього важливого вітаміну в петрушці набагато більше, ніж у багатьох фруктах і овочах. 100 г пагонів петрушки містять дві добових норми вітаміну С. Ще ця зелень не поступається за змістом кератину, відповідального за багато процесів в організмі, славиться цим моркви. Багата петрушка і вітамінами груп А, В, та іншими корисними компонентами. Містяться в ній також калій, магній і фолієва кислота.

Відвар петрушки допомагає:

    поліпшити зір, тому петрушка особливо рекомендується тим людям, які часто працюють за комп’ютером і напружують очі, для профілактики захворювань органів зору. Також петрушка допомагає протистояти недугам нирок, печінки і пом’якшує неприємні відчуття, які доставляє виразкова хвороба. Крім цього, ця відома зелень добре відбілює зуби, зміцнює ясна і сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду, благотворно впливаючи на стан шкіри.

Готуємо відвар петрушки для схуднення будинку – рецепти:

Але мало хто знає про те, що за допомогою петрушки можна і скинути зайву вагу. Дізнаємося, як? Якщо Ви бажаєте за допомогою цього відомого виду зелені вивести з організму зайву рідину, позбутися набряклості і при потребі прискорити обмін речовин (проблеми з яким, як відомо, часто не сприяють «придбання» стрункого тіла), Ви можете приготувати відвар петрушки в домашніх умовах.

Як зробити відвар петрушки:

    Візьміть пучок петрушки і трохи потовчіть, щоб вона злегка припустили сік. Тепер залийте її окропом і проваріть на повільному вогні 15 хвилин. Рідина потрібно взяти у співвідношенні: 2 ч. Л. петрушки на склянку води. Можна прогрівати відвар і на водяній бані, але тоді це потрібно робити близько півгодини. Після цього відвар остудіть і процідіть через марлю або іншу схожу тканину.

Приймається відвар петрушки для схуднення протягом дня на порожній шлунок у кількості півсклянки на один раз. Чітких рекомендацій щодо того, як часто це робити, немає. Але, звичайно ж, не потрібно пити його по 10 разів на день. Думаємо, 3-4 рази (особливо спочатку) буде достатньо.

восстановление зрения

Добре це засіб допомагає боротися з нападами так званого помилкового голоду. Адже буває так: начебто недавно перекусили, а рука так і тягнеться з’їсти ще щось. Відвар петрушки, як правило, допомагає побороти звичку постійно щось жувати, яка, як відомо – прямий шлях до набуття зайвих кілограмів.

Додаткові розвантаження при прийомі відвару петрушки:

Приймати такий відвар рекомендується 2 тижні. Можна кілька із днів такого курсу, скажімо, три дні на тиждень, зробити і розвантажувальними. Тобто не вживати важкі продукти і віддати перевагу, наприклад, фруктам, овочам, кефіру та іншим легким продуктам, які вам до смаку.

Безсумнівно, поєднання вживання відвару петрушки з такими міні-дієтами дасть найкращий результат. Але й у вільні від розвантаження дні (якщо ви дійсно націлені на схуднення) не варто зловживати солодкими і жирними продуктами, і їсти на ніч. Напевно таке харчова поведінка не тільки не зробить вашу талію вужчою, а й не додасть організму здоров’я.

Існує й інший спосіб приготування відвару петрушки з метою схуднення. Щоб його приготувати:

    залийте 100 г петрушки 1,5 літрами кип’яченої води. Цей склад проваріть так само, як і в попередньому рецепті, але додайте в нього сік, вичавлений з одного свіжого лимона і буквально краплю йоду. Приймайте його 3-4 рази на день по кілька ковтків за прийом, бажано так само не на повний шлунок. Продовжувати такий курс рекомендується 10 днів. До речі, даний склад допомагає не тільки нормалізувати обмін речовин, а при потребі і позбутися зайвих кілограмів. Він також корисний людям, страждаючим від атеросклерозу та цукрового діабету.

“Живи легко!” Впевнений, що рецепти, як приготувати відвар петрушки для схуднення в домашніх умовах, допоможуть вам стати ще стрункішою.

Не забувайте, що повним ходом йде Марафон Стрункості. до якого ви ще встигаєте приєднатися, щоб зустріти весну у формі! Наступне безкоштовне заняття пройде 5 лютого. Дізнайтеся всі подробиці тут!

А ось привабливіше допоможе стати лосьйон з петрушки. який ви також можете приготувати вдома!

Сайт оновлюється щодня. Підпишись і отримуй нові статті на пошту:

восстановление зрения

Leave a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.