Народні рецепти і лікування остеопорозу травами

Народні рецепти і лікування остеопорозу травами

Народні рецепти і лікування остеопорозу травами

Остеопороз – захворювання, пов’язане зі зниженням щільності кістки, витончення кісткової тканини, що веде до високого ризику переломів кісток. Що потрібно знати про діагностику та профілактику остеопорозу. А також кілька народних рецептів для лікування захворювання.

Народні засоби для лікування остеопорозу

bull; Відмінний засіб при остеопорозі яєчне масло з пересмажених жовтків. Зварені протягом 15 хвилин курячі яйця очистіть від шкаралупи і білка, а жовтки прожарьте на сковороді до виділення з них чорної рідини. Втирайте це масло в болючі місця і обгортають їх тканиною, просоченою тим же маслом.

bull; Інший чудовий народний рецепт: у склянку помістіть сире куряче яйце в шкаралупі і залийте його сумішшю в рівних частках коньяку зі свіжовичавленим соком лимона. Залиште на 2 тижні. Шкаралупа за цей час стане м’якою, тому яйце вийміть, дотримуючись обережності, щоб не вилилося. Активні солі кальцію переходять з шкаралупи в суміш лимона з коньяком. Настоянку пийте двічі в день по 1 ч. Ложці.

bull; Засіб для чоловіків, які хворіють остеопорозом . Приймайте настій з будь-яких наступних трав: аїру, ярутки польовий, маренки пахучого і особливо добре з селери. Залийте 1 ст. ложку трави 0,5 л холодної (зверніть увагу!) кип’яченої води, настоюйте 6-8 годин, процідіть і пийте рівними кількостями тричі протягом дня за півгодини до їди.

bull; Є настій і для жінок . тільки з інших трав. Це можуть бути конюшина червоний, шандра, люцерна і пажитник. Особливо корисний шавлія комора фітогормонів. Заваріть 2 склянками 1 ст. ложку сухого подрібненого листя, укутайте і настоюйте 30 хвилин, процідіть. Пийте по 1 склянці щоранку натщесерце в теплому вигляді протягом 1 місяця. Потім 3-4 місяці перерва, і курс можна повторити.

bull; Ефективний відвар з кореня солодки голої: 1 ст. ложку сировини залийте 2 склянками окропу, млоїте 30 хвилин, настоюйте 1 годину, остудіть, тримайте в прохолодному місці. Приймайте по 100 мл 3-4 рази на день до їди.

Лікування остеопорозу травами

1. Потрібно: 7 ст. л. трави яглиці звичайної, 25 г хрону, 20 г сметани, щіпка солі, 2 склянки води.

Приготування: Траву прокип’ятити у воді 2 хв, подрібнити. Хрін натерти на тертці, додати снить, сметану, сіль.

Застосування: Отриманий laquo; салат з’їсти за один прийом. Повторювати щодня.

2. Потрібно: 1 цибулина, шкірка моркви, картоплі, часнику і буряка, 1 ст. л. соняшникової олії, 0,5 л води.

Приготування: Неочищену цибулину нарізати і посмажити на олії до золотистої скоринки, потім додати води і варити. З шкірки приготувати бульйон і влити до цибулі. Готовий напій процідити.

Застосування: Пити щодня.

Лікування остеопорозу медом

Потрібно: 2 ст. л. меду, 5 яєць, 5 лимонів, 50 мл кагору або коньяку.

Приготування: Яйця розбити і змішати з медом, шкаралупу висушити і подрібнити в порошок. Вичавити сік з лимонів і залити ним яєчну шкаралупу. Через 5 днів з’єднати обидві суміші і додати коньяк (кагор), перемішати.

Застосування: Приймати по 25 30 мл 1 раз на день, поки суміш не закінчиться. Повторити 3 курсу з триденним перервою.

Лікування остеопорозу компресом

Потрібно: 1 склянка березових бруньок, 0,5 л горілки.

Приготування: Нирки залити горілкою і настояти протягом 1 тижня.

Застосування: Щодня на ніч накладати компреси на уражене місце протягом 1 місяця.

УВАГА! Перед застосуванням будь-якого лікарського препарату проконсультіруйтесьс лікарем!

Діагностика остеопорозу

Останнім часом з’явилися спеціальні апарати, які дозволяють виміряти щільність кісткової тканини, і таким чином діагностувати остеопороз на ранніх стадіях. Про остеопороз стали більше говорити, і люди намагаються його не пропустити, розуміючи, що наслідки laquo; безшумної хвороби можуть бути трагічними, а лікування довгим і дорогим.

За результатами обстежень, серед жінок старше 50 років поширеність остеопорозу становить приблизно 30%. При цьому у віці 50-55 років вона сама мінімальна менше 2%. Потім йде зростання захворюваності, і після 80 років остеопорозом страждають вже більше половини жінок.

восстановление зрения

На жаль, проведення кісткової денситометрії а це єдиний метод, який дозволяє підтвердити діагноз і виявити захворювання на ранніх стадіях можливо поки не у всіх поліклініках. Тому самостійна профілактика захворювання, особливо для людей увіці, просто необхідна.

Фактори, що підвищують ризик розвитку остеопорозу:

bull; сімейний анамнез;

bull; куріння сигарет;

bull; крихке статура;

bull; надмірне вживання алкоголю;

bull; світла шкіра;

bull; надмірне споживання кофеїну;

bull; рання менопауза;

bull; малорухливий спосіб життя;

bull; лікарські препарати (кортикостероїди, левотироксин, протисудомні засоби, гепарин).

Профілактика остеопорозу

Перш за все це фізичні вправи . прийом кальцію і перебування на свіжому повітрі для вироблення достатньої кількості вітаміну D, який сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику.

Якщо говорити про фізичні вправи для профілактики і лікування остеопорозу, то необхідно зазначити наступне. Здавалося б, якщо людина з виявленим остеопорозом стане виконувати фізичні вправи, у нього більше шансів щось зламати. Однак це виявилося не зовсім так. Модель остеопорозу спочатку добре вивчали на космонавтів, які відчувають перевантаження, невагомість. І з’ясувалося, помірні фізичні вправи при цьому захворюванні не протипоказані.

Дуже корисно регулярно танцювати . За кордоном є навіть танцювальні клуби для хворих на остеопороз. Танці це фізичне навантаження, при якій кістки навантажуються в оптимальній мірі. Правда, ряд фізичних вправ при остеопорозі дійсно протипоказаний. В першу чергу нахили: навантаження на передні відділи хребців може призвести до їх деформації. Не можна різко піднімати тяжкості тільки сідати, згинаючи ноги в колінах, і обережно вставати з вантажем.

Також при лікуванні або профілактики остеопорозу необхідно стежити за кількістю кальцію, уживаного в їжу . Для жінкам у постменопаузі і чоловіків старше 50 років рекомендована норма 1000-1500 мг кальцію на добу. Майже половина необхідної кількості (600 мг) міститься, наприклад, в 100 г твердого сиру. Інше легко laquo; добрати raquo ;, випивши склянку молока або кефіру з чорним хлібом, з’їсти салат з капусти, закусити апельсином або сухофруктами. Хоча зараз дуже багато laquo; аптечного кальцію raquo ;, натуральний кальцій, одержаний за продуктами, набагато корисніше для організму.

Але це важливо пам’ятати кальцій буде засвоюватися тільки при наявності в організмі вітаміну D. Його теж не складно споживати: досить перебувати на вулиці в світлий час доби не менше 20 хвилин. При цьому необов’язково неодмінно стояти під прямими променями можна просто перебувати в тіні або під парасолькою: вітамін D все одно буде вироблятися в організмі.

Страждаючи остеопорозом, багато хто боїться зайвий раз виходити взимку на вулицю слизько. Тим часом, прогулянки вкрай необхідні людям старшого віку . На худий кінець, постійте на балконі під сонечком інакше дефіцит вітаміну D не змусить себе довго чекати.

Застосовуючи подібні заходи профілактики остеопорозу, цілком можливо трохи збільшити щільність кісткової тканини за рахунок споживання кальцію і білкової їжі, і таким чином звести до мінімуму ризик переломів.

Джерела харчового кальцію:

bull; знежирене молоко (300 мг на чашку),

bull; сир (20 мг на 28,3 г),

bull; йогурт (350 мг на чашку),

bull; сік цитрусових з кальцієм (300 мг на чашку).

laquo; Техніка безпеки при остеопорозі

Для попередження переломів при остеопорозі дотримуйтесь мінімальну техніку безпеки: необхідно внести в домашню обстановку деякі нескладні зміни прибрати ті килимки, які можуть ковзати, проводи електричних приладів прибрати так, щоб ви не могли зачепитися про них, замінити лінолеум або килимове покриття, якщо місцями воно загинається і про нього можна затнутися.

Необхідно відмовитися від високих каблуків, носити зручне плоску взуття. Відкиньте самолюбство і користуйтеся палицею або пристосуванням для ходьби, якщо ваша хода втратила стійкість. У ванній кімнаті варто зробити поручні, особливо у ванни.

Забезпечити хороше освітлення, в першу чергу в туалеті, коридорах і на сходах. Потерпають остеопорозом може бути боляче нагинатися і тягнутися за чим-небудь; треба так розставити домашнє начиння, щоб цього не доводилося робити.

Зробіть своє життя більш зручною і безпечною.

восстановление зрения

Leave a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.