Кропива для схуднення: рецепти чаю і відвару

Кропива для схуднення: рецепти чаю і відвару

Кропива для схуднення. Властивості та рецепти

Багато хто вважає кропиву бур’яном, але це зовсім не так. Вона є джерелом багатьох поживних речовин і дуже корисна для організму. З давніх часів трава використовується для лікування багатьох захворювань. Зараз же вона застосовується як компонент в медицині і зокрема в дієтах для схуднення.

Кропива має високий вміст білка (до 8 гр. На 100 гр.), Багато заліза і селену – це якщо її вживати в сушеному вигляді, а якщо в свіжому, то кількість корисних компонентів збільшується втричі. Також вона багата вітамінами А, С, К, Е і має антиоксидантні властивості, що сприяє очищенню та детоксикації організму.

Враховуючи всі численні якості цієї трави, використовуються практично всі її частини – як листя, багаті вітамінами, мінералами і антиоксидантами, так і коріння, в яких зосереджені полісахариди і жирні кислоти.

Корисні властивості кропиви

    Кропива має судинозвужувальну властивістю, що робить її корисним засобом для зупинки кровотеч. Має здатність очищати організм від токсинів і шлаків. Саме тому широко використовується в програмах для схуднення. Виводить кислотні відходи з організму. Використовується при захворюваннях печінки, подагрі, каменях у нирках. Потужний засіб від лупи і допомагає в оздоровленні волосся. Відмінне сечогінний, виводить зайву рідину з організму і зменшує запалення сечових шляхів. Має антивірусне та антимікробну дію. Допомагає регулювати менструальний цикл, зупиняючи маткові кровотечі. Навіть якщо у вас є такі проблеми як втома, анемія або виснаження, то кропива зелена може допомогти запобігти їх. Якщо пити сік кропиви двадцять днів, по? склянки в день, то це допоможе зміцнити судини. Лікує надлишок естрогену у жінок. Допомагає усунути целюліт і знизити вагу.

Кропива для схуднення

Кропива є хорошим помічником для всіх, хто бажає прискорити процес зниження ваги. Так як в своєму складі вона має серотонін і ацетилхолін, які здатні пригнічувати апетит.

Випивши перед їжею чашечку чаю або настою з кропиви ви значно зменшите відчуття голоду, а отже запросто витримаєте будь-які обмеження під час дієти. Саме з цього кропива при схудненні рекомендована лікарями та дієтологами. Листя кропиви використовують для приготування чаїв, настоїв, відварів, а також дієтичних супів і салатів.

Як пити чай з кропиви для схуднення

Вживаючи трав’яний чай і відвар кропиви для схуднення, дуже важливо виконувати певну процедуру. А саме пити теплими і не менш, ніж за двадцять хвилин до прийому їжі і бажано з лимонним соком. Цим ви підвищите очищаючу дію напоїв з кропиви.

А якщо до всього іншого після прийому чаю або відвару з кропиви ще й дати п’ятнадцятихвилинну фізичне навантаження, то властивості напоїв максимально посиляться і жири будуть спалюватися набагато швидше.

восстановление зрения

І ще одна умова – не приймати їжу після сьомої вечора і до ранку, так як в цей час кишечник посилено абсорбує токсини і шкідливі жири, утилізуючи їх з організму.

Не слід вживати більше трьох чашок чаю за день, щоб не нашкодити здоров’ю.

А для того, щоб прискорити процес схуднення, потрібно обов’язково поєднувати настій або чай з кропиви з низькокалорійною дієтою та фізичними вправами.

У вас може виникнути питання: «Чи можна схуднути на напоях з кропиви без дієт?». Звичайно можна, ви будете поступово очищати організм від жирових відкладень і токсинів, але в такому випадку вага буде знижуватися дуже повільно. Далі розглянемо як наполягати і заварювати кропиву.

    Листя свіжої кропиви 1 жменя або 1 чай. лож. сушеної Сік лимона ? чай. лож. Вода 250 гр.

У киплячу воду опустити сушені або свіжі листя кропиви. Дати прокипіти 3-5 хвилин. Потім нехай відвар трохи охолоне, додати лимонний сік і пити теплим.

    Вода 250 гр. Кропива 1-2 стол. лож. Мед 1 чай. лож.

У термос покласти кропиву, залити окропом і закутавши, дати настоятися п’ять хвилин. Далі процідити і нехай настій трохи охолоне. Додати мед. Пити кропиву в теплим вигляді.

Ще з кропивою можна приготувати дуже смачні дієтичні страви, використовувані для схуднення. Її молоде листя додають у салати і супи. Їх рецепти наводжу нижче.

Суп з кропиви для схуднення

    Листя кропиви свіжі жменю (використовуються тільки верхні молоде листя кропиви) Лук штука Кабачок 1 штука Оливкова олія 2 ст. лож.

Вимити листя кропиви і дрібно нарізати, цибулю нарізати кубиками й обсмажити в оливковій олії, додавши дрібку солі. Кабачок також нарізати кубиками. Далі воду доводимо до кипіння, кладемо туди кабачок, обсмажений лук і варимо на повільному вогні двадцять хвилин. Потім солимо, додаємо зелень, кропиву і варимо ще 2-3 хвилини. При бажанні можна додати трохи спецій.

    Листя кропиви (свіжі) – 40 гр. Гриби відварні 50 гр. Часник 1 зубок Сіль – за смаком Яйця відварні 2 шт. Олія маслинова 1 ст. лож.

Кропиву ошпарити окропом і дрібно нарізати. Гриби дрібно нарізати, часник подрібнити, нарізати яйця, всі інгредієнти змішати і полити оливковою олією. Трохи підсолити.

Хоча кропива і дуже корисна, але все ж є протипоказання до її вживання. І вони такі:

    Гіпертонічна хвороба Не рекомендується людям з підвищеним згортанням крові У Яких алергічні реакції на кропиву Слід уникати людям, що страждають набряками через ниркову або серцевої недостатності

Сама по собі кропива як засіб для схуднення малоефективна і не зробить швидко фігуру стрункою. Вона може стати лише допоміжним доповненням до низькокалорійній дієті і тим самим допомогти прискорити зниження ваги. Ще кропива може стати хорошим доповненням до щоденних фізичних тренувань, так як покращує обмін речовин і знижує апетит.

восстановление зрения

Incoming search terms:

  • чай з кропиви

Leave a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.